懒人便当系列 --- 南瓜豉汁蒸排骨 0

原料

排骨: 200g, 南瓜: 150g, 豆豉: 一小撮, 蒜: 三四瓣, 生抽: 一汤勺, 盐: 一小撮, 油: 半汤勺, 淀粉: 一汤勺, 料酒: 一盖子, 胡椒粉: 少许, 蚝油: 半汤勺, 白糖: 少许, 生姜: 2片, 小葱: 少许, 鸡精: 少许

步骤

1准备好食材,排骨下面铺南瓜或者荔浦芋头都是超级好吃的,或者可以试试看土豆。

2南瓜去皮切小块,排骨反复冲洗掉血水,放入大碗里,放姜丝、葱段、一盖子料酒,加清水浸泡半小时。

3排骨控干水分备用。 豆豉和大蒜切沫儿,根据个人喜好可以调整用量,我喜欢放多多的豆豉大蒜。 一勺生抽+半勺油+一勺生粉+半勺蚝油+少许盐+一丢丢白糖(提鲜)+少许胡椒粉+一点点鸡精,搅拌均匀。

4酱汁倒入排骨里搅拌均匀腌制至少一小时以上,若夏天请放冰箱冷藏腌制。

5南瓜铺在碗底。

6排骨连同酱汁一起铺在南瓜上。

7用蒸锅隔水蒸15分钟即可。

8蒸好了撒点葱花,也可以加一点红辣椒碎做装饰。养殖场拌饭超级爽的!

9这个是建立菜谱的时候拍的步骤图,没舍得删掉。如果一人食或者学生党or上班族带便当之类的可以用小碗腌制少许的排骨,一餐搞定。

10南瓜去皮切小块铺在碗底,放上排骨,将小碗放电饭锅里跟米饭一起蒸出来。这个图还是在英国上学的时候拍的,当时经常蒸米饭顺道蒸一小碗南瓜排骨,豆豉都是千里迢迢从家乡背去的。淘好的米中间扒拉开一个小洞,能放下小碗,一锅蒸饭菜主食都有了,非常方便。祝你好胃口☺️

小技巧

  1. 酱汁根据排骨量自行调整,个人觉得宁可咸不宜淡 2. 如果你买的豆豉是很咸的那种请适当减去盐的量 2. 排骨砍小块点好吃入味易蒸透

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