炸鸡排 0

原料

鸡胸肉: 2块, 鸡蛋: 2只, 面粉: 少许, 盐: 适量, 味精: 适量, 胡椒粉: 适量, 南德: 适量, 花椒粒: 适量, 耗油: 适量, 姜丝: 适量, 葱: 适量

步骤

1先将鸡胸肉拿出解冻,然后用水清洗干净,去除肉上的油脂。

2将洗干净的鸡胸肉切成薄片的4份。

3每片肉用刀被两面拍松软。

4然后加入盐、味精、南德、胡椒粉、耗油、姜丝、葱、花椒粒。

5戴上手套将调料拌均匀,然后用保鲜膜封好,腌制1个小时。

6准备好两个碟子,一个放面粉,一个放鸡蛋、鸡蛋搅拌均匀。

7腌好的鸡胸肉将姜丝,葱丝,花椒粒挑出,用面粉均匀包裹鸡胸肉。

8用蛋液再次均匀的包裹鸡胸肉。

9油热,高温煎炸金黄即可捞出。

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