脆皮豆腐 0

原料

豆腐: 250g, 淀粉: 3勺, 胡椒粉: 1勺, 盐: 1勺, 糖: 1勺, 番茄酱: 适量, 油: 50g

步骤

1豆腐切成大小均匀的条状,摆盘备用。

2备适量胡椒粉、盐、白糖、淀粉。

3将胡椒粉、盐、白糖、淀粉混合均匀,加入适量水,和成面浆。

4取适量面包糠。我这里用的是黄色的面包糠,市面上也有卖白色面包糠的,这里建议大家最好用黄色的面包糠,这样做出来的脆皮豆腐颜色会更加漂亮,尤其是小孩子见了会增进食欲。

5油锅烧热,放入适量油。

6豆腐条先放入和好的面浆中蘸均匀。

7紧接着再放入面包糠中蘸均匀。这里会有人担心豆腐蘸不上面包糠,大家不必担心,因为在蘸面包糠之前已经蘸过面浆,只要耐心多蘸几次,面包糠就可以服服帖帖的粘在豆腐表面。

8蘸好面包糠的豆腐条入锅炸。

9炸至所有豆腐条都变成金黄色便可捞出锅。

10炸好的豆腐捞出摆盘,依据个人口味喜好加入适量番茄酱,加入番茄酱的脆皮豆腐会更加美味哦!

小技巧

小贴士 豆腐条不要切太薄或太厚,太薄容易断掉,太厚影响口感。 炸豆腐时一定要掌握好火候,小火慢煎。 豆腐最好炸两次,即第一次炸至七八分熟后捞出晾凉,再二次入锅炸,这样炸出来的豆腐会更加酥脆。 如果不喜欢太油腻的食物,在豆腐捞出锅后可先放在吸油纸上吸掉多余的油。 营养价值 豆腐富含钙、铁、磷、镁等人体所需的营养物质,且豆腐的消化吸收率高达百分之九十多。除此之外,豆腐对于人体的牙齿和骨骼发育非常有利,在造血功能中可适当增加血液中的铁元素,因此多吃豆腐对身体健康有利。

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