柿子烧饼 0

原料

柿子: 6个, 全麦面粉: 400g, 白砂糖: (看着放的,没量), 食用油:

步骤

1柿子洗净,把外皮用刀划开,用小勺舀出里面的汁水(注意去掉“小舌头”和黑色的核),我怕不细腻,用食品加工机又打了一下,加工完柿子汁有400g

2加入全麦面粉和白砂糖,揉成面团,醒30分钟左右

3平均分成8个剂子

4取一份擀成长条,涂一层食用油,再卷成卷,三折,擀成圆形。烙熟

小技巧

不要空腹吃柿子,柿子宜在饭后吃。空腹吃柿子易患胃柿石症。 食柿应尽量少食柿皮。 柿饼表面的柿霜是柿子的精华,不要丢弃。 柿子含单宁,易与铁质结合起来,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。 柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃。 患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。 柿子含糖量较高,故糖尿病人不宜食用。

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