素食营养餐——松茸焗饭 0

原料

松茸: 2朵, 生米: 2杯, 油,盐: 适量

步骤

1淘好米后用水泡住,洗好的米泡半小时会更快煮熟。

2松茸切丁备用,松茸不要切得太碎,大小适中口感更佳。

3锅底均匀抹一层油,防止粘锅。可以用电饭锅,按煮饭步骤操作。

4将泡好的米放入锅内,稍稍铺平

5加入蒸馏水没过生米,加适量盐,搅拌均匀。水的分量以末过米一掌厚为宜。加油加盐可以防止米饭粘锅。

6将切好的松茸碎铺在米面上。高温会使松茸内部水分流失而收缩,所以松茸要放多点。

7盖上锅盖小火焗半小时后即可。可以把饭和松茸搅拌均匀,搭配咸蛋和辣椒更好吃哦。

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