原料
鸡胸肉: 适量， 蒜瓣: 1办， 胡萝卜: 少量， 黄瓜: 少量， 盐: 少许， 胡椒粉: 少许， 柠檬汁: 少许， 卷心菜: 适量， 照烧汁: （可选）， 各种汁: （可选）， 橄榄油: 少许
步骤
1上述食材，除了盐，胡椒粉，放进Blender里搅啊搅
2加盐，胡椒粉，手动搅啊搅，冰箱冷藏一夜
3热锅热油，下肉泥，调整形状，两面煎至金黄，出锅
4卷心菜切丝，摆盘，吃的时候挤上柠檬汁，或者换成照烧汁口味更好！
小技巧
煎的时候用小火，盖锅盖，锁住汁水！
鸡胸肉: 适量， 蒜瓣: 1办， 胡萝卜: 少量， 黄瓜: 少量， 盐: 少许， 胡椒粉: 少许， 柠檬汁: 少许， 卷心菜: 适量， 照烧汁: （可选）， 各种汁: （可选）， 橄榄油: 少许
1上述食材，除了盐，胡椒粉，放进Blender里搅啊搅
2加盐，胡椒粉，手动搅啊搅，冰箱冷藏一夜
3热锅热油，下肉泥，调整形状，两面煎至金黄，出锅
4卷心菜切丝，摆盘，吃的时候挤上柠檬汁，或者换成照烧汁口味更好！
煎的时候用小火，盖锅盖，锁住汁水！
