西冷牛排 配烤无花果 0

原料

牛排: 1块, 蘑菇: 适量, 无花果: 1只, 黑胡椒: 适量, 盐: 适量, 以下是黑椒汁配料: , 蒜: 半只, 洋葱: 半只, 耗油: 两勺, 味淋: 一勺, 食用油: 少许, 黑胡椒: 适量, 水: 适量, 蘑菇丁: 菌菇的边角料

步骤

1牛排冲去血水,吸干水分。表面洒上盐(我用的海盐),黑胡椒,欧芹叶,放入冰箱冷藏室腌制(我腌制了一天)。切下的牛油备用

2将无花果和自己喜欢的蔬菜准备好

3#制作黑椒汁#蒜,洋葱切丁,热锅冷油放入锅中翻炒出香味之后加入黑胡椒粉,蘑菇丁(所准备的菌菇的梗和香菇切花刀后的边角料),蚝油,味淋,水。翻炒收汁。水少些的话汁水会浓稠一些。 炒好以后过滤掉配料,取汁水备用。

4#烤蘑菇# 一直刷油,放入蘑菇们,180°15分钟,最后220°5分钟

5#烤无花果# 烤箱预热180度,无花果一切四,放入烤盘。5分钟即可

6#煎牛排# 热锅,用切下的牛油暖一下,就可以直接开始煎啦~四边都保证断生,就差不多了。

7#要吃半熟的请跳过这步!# 想做熟一些,所以煎过之后入烤箱220°5分钟

8装盘之后浇上黑椒汁,完成啦~ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”

小技巧

如果想吃全熟的牛排可以多煎会儿,我是煎过之后放烤箱烤熟的。

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