苹果: 半个， 梨子: 半个， 小西红柿: 几个， 青李子: 几个， 低乳糖酸奶: 一杯， 速冲燕麦: 一袋， 葡萄干: 若干， 火龙果: 一小块
1水果切小块装盘
2撒葡萄干
3淋上酸奶
4撒燕麦
5完成～可以放冰箱一会儿更好吃，当零食也很棒
6还可以泡一杯柠檬水，煮一个鸡蛋，两个小紫薯，黄油夹吐司，可以吧剩下的燕麦洒在里面夹点水果片很棒早餐
