低热量★白菜○○起司蒸锅 0

原料

白菜: 200g, 肉类※具体见备注: 1块, 香菇(包括菇梗): 2个, 料酒(或白酒): 50ml, 法式清汤粉(或干贝素): 1勺左右※具体见备注, 起司※具体见备注: 30g, 黑胡椒(大颗粒): 适量, 香芹: 适量※具体见备注

步骤

1国内整棵整棵卖的那种白菜纵着切成4份,再取其中一份横切成4~5份,切面朝着上/下装进锅,如图(没有拍过程图,从网上找了一个示意图) ※关于锅详情见备注

2鸡肉切成5mm左右的丝,香菇(包括菇梗)切成5mm左右的片,夹在白菜中间,夹不进去了的可以直接铺在白菜上面

3沿着锅壁浇入料酒,撒上法式清汤粉或干贝素(吾辈担心不够味,还洒了一点生抽进去),大火烧开后小火继续煮10~15分钟

4关火趁热撒上起司和黑胡椒,起司融了之后撒上香芹~完成~超轻松~♪

小技巧

※关于锅:砂锅,因为菜谱上写的是一人量的,尽量选用小一点的锅,某铭用的是直径21cm左右的砂锅,白菜填不满锅(T_T ※关于肉类:尽量选用培根/鳕鱼/鸡腿肉之类容易出汁的肉类,使用鳕鱼的话先烤至金黄色后去骨去皮、撕成丝状 ※法式清汤素/干贝素:5ml左右较为适宜 ※起司:易融的细丝型起司,夹在面包里的那种植物油做的起司片不是很推荐 ※香芹:推荐满满地盖在上面那种程度的量♡ ※关于水:白菜自身会出水,所以不用再额外加水进去了

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