营养手工蔬菜面#自制挂面 0

原料

面粉: 500, 蔬菜汁: 170克~190 克

步骤

1各种蔬菜榨汁!有原汁机的话更好,直接榨汁就行了,营养成分更丰富!没有的就少加水料理机榨汁过滤!南瓜这类的就要蒸熟再打泥!火龙果皮这类的直接加水打成泥不过滤,因为富含胶质!

2称好面粉,加入蔬菜汁!配方是一个参考的量,每个牌子的面粉吸水量不同,所以加蔬菜汁可以先加170克左右!然后再根据情况决定加不加!

3 一般和好的面是很硬的,不能揉成面团的!但是也不能有散落的干面粉块!如果揉了很久还有干面粉块那就是水少了!继续加蔬菜汁一定要一点一点的加,否则加多了最后压面的时候会软粘!而且爱断!

4和好的面放在保鲜袋里醒着让它充分吸水,醒好的面会变得柔软的多!最少放四个小时!我都是放冰箱隔夜再压面!

5醒好的面用压面机用一档压成厚实的面片!先用擀面杖把面团尽量擀扁!不用在意形状,但是宽度要比压面机稍微宽一点就行!这样好压,而且压出来基本没有破洞,边边也整齐!不需要反复修补!

6继续从一档压到五档压两个来回!然后压面条! 这个过程最好两个人!最后用晾衣架挂起来!小心将粘连的面条分离!挂在阴凉干燥处!避免阳光直射!

7等完全干燥后收起来,确定完全干燥再密封!

小技巧

面条越长就越直!变硬了就是干燥好了,

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