无油版鸡米花 0

原料

鸡肉: , 薯片: , 鸡蛋: , 盐: , 白胡椒粉: , 油:

步骤

1鸡胸肉切条,放盐,白胡椒粉,橄榄油腌30分钟。

2薯片用擀面杖碾碎,鸡蛋两只打成蛋液

3鸡肉条先挂一层蛋液,然后放薯片里面滚一圈,直接放到烤盘上。

4烤箱预热,170度上下火,中层,20分钟就可以了。

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小技巧

1:可以和薯条一样搭配番茄酱一起吃~ 2:不建议换成面包糠或者炸鸡粉,面包糠或者炸鸡粉用油炸味道才会好。 3:如果做得太多,一次没有吃完,下次再吃复热最好还是用烤箱。用微波炉口感就不会太脆了,这是有鸡蛋的原因。

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