牛奶: 1升（1000克）， 全麦面粉: 300毫升（约230-250克）， 海盐: 1小勺
1将牛奶、面粉和盐混合，放入厚度汤锅中
2以中小火加热，并不断搅拌
3当牛奶略微沸腾后，调至小火，继续加热15-20分钟，即可
做各种粥的时候加入少量海盐，是为了更好的体现原材料味道，而不是喝咸粥的妞用的北欧海盐比咱们中国市面销售的盐要淡很多。所以，如果你担心粥会咸的话，可以不加盐或者少加，加盐的量，一定要以尝不出咸味为准！
