紫薯: 2个， 牛奶: 250g， 面粉: 450g， 酵母: 3g
1蒸紫薯?
2搅匀?紫薯
3加全麦低筋面粉和酵母
4加牛奶揉面
5保鲜膜包住常温下发酵至2倍大，常温下大概1个半小时，
6再取出发酵的面团加些面粉继续揉大概十分钟，面团越揉越光滑越有劲，蒸出来的馒头越好吃，做玫瑰花瓣！
7醒2分钟用大火烧开蒸20分钟，闷2分钟，全麦紫薯牛奶玫瑰馒头大功告成！
