苹果土茯苓鲜酿酵素——祛湿健脾胃 0

原料

苹果: 400g, 土茯苓: 50g, 糖: 400g, 酵素菌粉: 1.5g(一小包), 酵素机蘑菇君(5L): 1台, 酵素桶(5L): 1个

步骤

1提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸,会感受到有空气流出)

2溶糖,用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水的酵素桶,溶解待用。

3激活菌粉,在量杯中加入小量温水,再倒进1.5g酵素菌粉,搅拌让其溶解。

4苹果去皮去核切片称400 g、土茯苓50 g,待用。

5把第4步准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶中,最后倒入激活了的菌粉,进行搅拌。

6把桶盖盖好,放进已灭菌机体中,功能选择鲜酿酵素,然后按开始(放进机体前,如室内温度超过30度,请按照机体的最佳加水量的刻度线来加水)

7发酵12小时搅拌前,表面有少量泡泡。

8发酵27小时搅拌后,表面产生少量泡泡,有苹果的香味。

9发酵42小时搅拌后,表面产生大量泡泡。

10发酵52小时搅拌前,表面产生大量泡泡。

11发酵66小时搅拌前,表面产生大量大泡泡,食材开始膨胀。

12发酵87小时搅拌后,表面泡沫变少,尝起来甜大于酸,有气感,有酒酿味,可以起桶了。

13起桶装瓶,放入冰箱储存,7天内饮用完毕效果以及口感更佳。

小技巧

1.土茯苓是干货用量需减半; 2.12个小时后需开盖搅拌,搅拌的原因是让酵素发酵更加充分; 3.无论做什么酵素,48小时左右都要尝味道,以免发酵时间过长酒味重,口感不好且酵素质量也不高。 营养价值: 1、 健脾胃 2、 去湿 3、 通利关节 4、 促进代谢

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