凉拌毛豆(低盐版) 0

原料

毛豆: 一斤, 蒜: 两瓣, 姜: 两片, 醋: 适量, 生抽: 适量, 麻油: 适量, 耗油: 适量

步骤

1准备调味汁。姜蒜切碎放入碗中,依次加入醋、生抽、麻油、耗油,待用。

2煮毛豆。适量水加入足够的盐,水煮沸以后倒入毛豆煮5分钟左右,捞起毛豆倒入凉水让它快速降温并沥干。

3拌毛豆。沥好的毛豆放入调味汁搬拌匀,放入冰箱。

小技巧

1.处理毛豆时剪去两头煮起来入味,拌起来调味汁也好均匀融入毛豆。 2.煮毛豆的水一定要加入足够的盐。因为调味汁是不加盐的。要想保持翠绿的色泽也可以加入些油。 3.一定一定要用凉水浸泡毛豆,可以保持它的脆脆口感。

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