大米: 杯， 鸡胸肉: 块， 芦笋: 根， 虾皮粉芝麻粉鸡汤: 可不加
1高压锅熬好的米粥三勺，（根据自己宝贝饭量自定量）加水倒入普通锅里小火炖。
2鸡肉和芦笋用料理机打成碎末倒入锅里，加入鸡汤块，煮开后收汤，收至粘稠状即可
3可加入虾皮粉，芝麻粉等调味
