结球生菜: 半棵， 小芦笋: 4根， 小番茄: 适量， 玉米粒: 适量， 全麦面包: 一片， 鸡蛋: 一颗
1准备好材料，生菜手撕，玉米粒和芦笋热水里小煮. 小番茄对半切开. 不粘锅小火煎蛋不要管它不会焦注意一直小火不要调高.
2蔬菜用油醋汁、黑椒少量、烘培芝麻酱拌匀. 摆上面包和鸡蛋就好啦.
3摆一个漂亮的盘拍拍拍嘻嘻
