松茸扒南瓜 0

原料

松茸: 50g, 素鸡: 300g, 南瓜: 500g, 豆豉: 30g, 糖: 1茶勺, 酱油膏: 1又1/2大勺, 迷迭香: 2茶勺, 淀粉(调淀粉水): 1大勺, 盐: 适量

步骤

1松茸洗净,沥干。

2素鸡切块,南瓜洗净切块备用。

3因为同时起两个锅,未免手忙脚乱,事先将调味料准备好了。

4在一个锅里到油和一半的迷迭香,中小火煸炒香,加入松茸,煸炒到油收的快干了,撒少量盐,加糖,翻炒几下使之均匀。然后倒入酱油膏,炒匀,然后到一小碗水,加盖焖一会儿。

5在另一个锅里,同样倒油及另一半迷迭香,中小火煸炒香,倒入素鸡,撒少量盐,炒匀。加豆豉,继续翻炒均匀。

6接着步骤5,在素鸡的这一锅中,把火调大,倒入南瓜,加适量盐,翻炒均匀,然后倒水以及淀粉水,大概倒到南瓜一半的水位,加盖焖一会儿。

7步骤4松茸这一锅,焖到还有少量酱汁的时候(如下图),关火。然后等步骤6中的南瓜焖到变得差不多软了,将松茸这一锅全部倒入南瓜中,稍微烧一会儿,让松茸的酱汁全都收到南瓜里,即可出锅装盘了。

小技巧

  1. 调味料的量我目测的,大家可以参考步骤三的图片里的量。或者加的时候根据自己的口味调整。 2. 我是两个锅子同时烧的,你可以先烧松茸,烧到步骤7第一张图的样子,关火盛出备用,再另外起锅烧素鸡和南瓜。 3. 因为南瓜是很容易软烂的,所以南瓜烧到刚好软了,就可以加松茸了,因为还要继续烧一会儿的。如果等完全软烂再加松茸,最后出来的南瓜就糊掉了。 4. 素鸡比较难入味的,所以煸炒的时候先加了一点盐,加南瓜后再一起加了一次盐。 5. 1茶勺=5ml;1大勺=15ml

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