“小雪”菜 | 温补羊肉之炖羊蝎子 0

原料

羊脊骨: 1根, 葱: 半根, 姜: 15g, 蒜: 5-6瓣, 花椒: 20余粒, 大料: 2-3个, 香叶: 2-3片, 酱油: 30ml, 盐: 视情况添加, 干辣椒: 可选

步骤

1羊蝎子洗净冷水下锅,水沸腾后撇去浮沫。

2下入足量的葱、姜、蒜、花椒、大料、香叶、干辣椒,转中小火炖40分钟。

3倒入酱油和一点点盐,继续小火炖20分钟就好。

4吃罢羊蝎子,将汤滤去杂质,可以分成小份放在冰箱冷冻室保存,可以做老汤,也可以煮面。

5煮面的时候,1份原汤兑2-3份清水。我还喜欢加一点蔬菜和豆腐,如果有没吃完的羊蝎子,也顺手热上一块。

小技巧

值得一提的是,羊蝎子原汤已经没有太多的营养价值,只有盐分、嘌呤和脂肪,孩子尽量少吃。

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