焗鱼腩 0

原料

①腌制鱼肉:: , 鱼腩: 1斤, 盐/鸡粉: 适量, 白胡椒粉: 适量, ②裹浆: , 鸡蛋: 1只, 生粉: 可以用多点, ③材料:: , 蒜头/辣椒/姜片: 适量, 料酒: 大概3勺用量, 蚝油: 大概2勺用量, 水: 适量, 葱段/芫茜: 可加可不加

步骤

1①鱼腩,用盐/白胡椒粉/鸡粉,腌制10~15分钟; ②准备鸡蛋一只,打发均匀后,放入腌制好的鱼腩; ③以上两步做好后,在下锅之前放2-3勺生粉。让每块鱼腩都能沾上蛋浆和生粉。 ④锅烧热,并放多点油,下鱼煎炸,煎香。

2①煎好后的鱼先上碟,保留锅里的一点油,爆香蒜头、辣椒和姜片。 ②爆香后,加入料酒、适量的水和蚝油。 ③放入煎香的鱼腩,焗大概3-4分钟即可。 这时候,可加葱段和芫茜,亦可不加哦~

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