柠檬香煎鸡扒 0

原料

生姜: 1块, 小葱: 2根, 香菜: 1根, 白糖: 少许, 黑布林: 1个, 鸡蛋黄: 1, 青椒: 1个, 洋葱: 少许, 红椒: 1个, 大蒜: 1小颗, 鸡胸肉: 1块, 鸡腿: 2只, 橄榄油: 适量, 盐: 适量, 柠檬: 1个, 生抽: 适量, 老抽: 微量

步骤

1鸡胸肉和鸡腿肉剔骨,加姜片、葱段、适量盐、糖、胡椒粉、生抽老抽(上色)腌制。

2青红椒和洋葱、蒜头切片备用。 锅下少许油放蒜片爆香,下蔬菜翻炒,入少量盐跟胡椒粉,翻炒至断生起锅铺盘底。

3锅洗净烧热重新下油烧热后改中火,将腌制好的鸡胸和鸡腿肉铺平下锅煎至两面断生。 将柠檬皮切碎放入,待鸡肉全熟鸡皮焦黄挤入柠檬汁、起锅切块摆盘,锅中汤汁浇到肌肉上面。 将蛋黄和少量糖、醋、水和生粉勾芡,将黑布林切薄片摆放,小葱和香菜摆上,放上柠檬片即完成。

小技巧

煎鸡排不能太大火,待肉中有汁液流出,鸡肉就熟了。

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