【美善品】其他-菠菜猪肝粥 0

原料

猪肝,热水汆烫去血水后,切薄片: 200g, 胡椒粉: 1/2茶匙, 料酒: 1茶匙, 米: 150g, 新鲜嫩菠菜,切碎: 200g, 盐: 2茶匙, 姜,切细丝: 10g, 麻油: 1茶匙

步骤

11. 取一个碗放在主锅盖上,在碗内加入猪肝、 ¼茶匙胡椒粉和料酒,搅拌均匀后备用。

22. 将米和水放入主锅,以35分/100°C/速度2烹煮,煮成粥底。

33. 加入新鲜嫩菠菜、盐和四分之一茶匙胡椒粉,以3分/100°C/速度1烹煮。

44. 加入准备好的猪肝和姜,以2分/100°C/速度小勺 烹煮,盛盘后淋上麻油,趁热享用。

小技巧

每一人份热量值 :112大卡

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