黄花鱼: 2条， 豆沙包: 3只， 绿豆粥: 1碗， 沙拉酱: 适量， 生菜: 适量， 圣女果: 适量
1一盘蔬菜沙拉
2超市买的现成的豆沙包，早晨起来热一下就ok，头天晚上剩的煎黄花鱼两条
3再配上一碗绿豆粥
