油菜香菇炒贝柱 宝宝辅食 0

原料

蒜: 1瓣, 姜: 1片, 鸡蛋: 1只, 油菜: 3棵或适量, 香菇: 1朵, 贝柱: 1只, 淀粉: 1小勺

步骤

1鸡蛋凉水下锅煮熟共七分钟“水开前三分钟+水开后中火五分钟”放置一边备用

2煮蛋时间同时将香菇、油菜、贝柱洗净切碎。 香菇我用了半朵 蒜拍一下不要太碎

3小勺淀粉放适量凉白开拌匀备用

4倒少量宝宝油“核桃油或橄榄油均可”放入蒜和姜片小火煸香后取出,锅内放入香菇炒软,再依次放入油菜贝柱炒熟后放入淀粉水勾芡,等到汤汁浓稠后盛出

5将鸡蛋切开碎混入菜内“此举用于不爱吃煮鸡蛋和炒鸡蛋的宝宝”

小技巧

因为给宝宝做饭量小尽量用小火,时间长没关系起码不会炒糊。 对于爱吃鸡蛋的宝宝就不用煮熟了再弄碎了

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