大杂烩营养家庭炒面 0

原料

鸡蛋: 2个, 豆芽菜: 一块钱的, 胡萝卜: 一个, 菠菜: 一块钱的, 其他随意: 随意

步骤

1鸡蛋炒出来

2胡萝卜丝过油煸炒出来(炒比焯更易营养吸收)

3豆芽菜备好(我没焯水)

4我配了点之前剩下的羊骨头肉、虾仁、牛肉肠(可有可无)

5两种蘑菇(都是头天涮羊肉剩的,没吃完的,都炒里)

6油麦菜(都是头天涮羊肉剩的,没吃完的,都炒里)

7生菜(都是头天涮羊肉剩的,没吃完的,都炒里)

8炒面(卖面条那里就有卖的,2块钱的够两人吃一顿的了,买回来也不用蒸,直接炒即可)

9快出锅时照的 做法很简单,把不好熟的先放,好熟的后放,炒的时候尽量用筷子挑着翻炒,火别太大了。该放的调料都放了,熟了就起锅,装盘,齐活!

小技巧

我这些拌菜有点多,主要是为了处理头天涮羊肉剩的菜。平时家庭做,有胡萝卜、豆芽菜、菠菜就足够了。 爱吃其他口味的也可以自创口味,比如番茄的、咖喱的等等

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