银耳雪梨甜汤 0

原料

银耳: , 雪梨: , 桃胶: , 红枣: , 枸杞: , 蔓越莓干: , 冰糖:

步骤

1准备食材。 提前三小时以上泡发银耳及桃胶。 红枣去核,因为与核同煮反而容易上火。 雪梨待入壶前再做切片处理,以防氧化变色。 (本次使用北鼎的炖盅做一人食份,故只用到1/3的银耳和雪梨)

2将所需分量的银耳、桃胶、红枣及枸杞放入炖盅/养生壶内,加足量水,选择30分钟的燕窝炖功能。 (普通炖锅,大火煮滚后,转小火慢熬,半小时后进行下一步,注意不要扑锅。)

3步骤2结束后,放入雪梨片、蔓越莓干及冰糖。略微上下翻动,使食材分布均匀。 第二次启动燕窝炖功能。完成后即可食用。 (锅煮继续半小时,期间注意不要扑锅。)

小技巧

1.步骤2结束后汤水较稀,银耳是偏脆的,步骤3结束后,银耳的胶质会被释放出来,达到软糯的效果。雪梨会影响整体粘稠度,望知悉! 2.食铺采用的是北鼎养生壶,按键即可,不用一直看着。锅煮请注意水量,避免烧干且注意不要扑锅,安全第一!

相关菜谱