铁棍山药: 半根， 小芋头: 一个， 薏米: 适量， 黄芪: 适量， 莲子: 适量， 茯苓: 适量
1山药鲜芋切成小块蒸熟
2薏米莲子茯苓黄芪下锅煲汤，大火煮开后转小火慢熬1～2小时，我煮了1.5小时
3出锅调入蜂蜜或炼乳食用
