宝宝辅食之番茄蛋炒饭 0

原料

番茄: 1只, 鸡蛋: 2只, 剩米饭: 1小碗, 配菜: 可选虾仁、香菇、蔬菜末等, 葱末: 适量, 自制宝宝番茄酱: (可选)

步骤

1番茄洗净后顶上切十字花,放入热水中烫一下去皮。也可以用筷子插进番茄在炉火上转动烤一会儿去皮。去皮后切小丁。鸡蛋加一点点水打散。

2热锅热油。倒入鸡蛋液迅速用筷子或铲子转圈划散,这样鸡蛋液能充分吸收油分炒出来比较嫩。鸡蛋凝固就可以盛出备用,不要炒太老。

3重新开火放一点点油,炒香葱末后放入番茄丁,中小火慢慢煸出汤汁,此时可加入一些自制宝宝番茄酱(做法会放在另一个菜谱),味道更浓郁色泽更好看。如果有配菜,例如虾仁、青菜末、香菇丁等此时也可放入一起翻炒。

4加入剩米饭。待米饭全部炒散不结团之后,加入鸡蛋翻炒均匀即可。宝宝食用可以不加盐,如果宝宝有特殊需要必须加盐,一点点即可。

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