营养拌饭 0

原料

中等大小土豆,鸡蛋: 一个, 黄瓜,胡萝卜: 半个, 葱花: 小半碗, 海带丝,花生碎: 适量, 辣椒油,海鲜豆瓣酱: 适量, 生菜: 适量, 米饭: 一碗

步骤

1生菜,海带丝切成合适大小备用;黄瓜,胡萝卜擦成丝;

2土豆去皮,切小片,蒸熟,捣成泥备用。

3鸡蛋打散后,下锅炒熟,一边倒蛋液一边用筷子搅碎,小块鸡蛋盛出备用。倒适量油,放豆瓣酱,小火,放入葱花,不停用勺子搅拌,以免糊锅。拌饭的咸味靠酱调整,根据自己口味调整酱的量。

4米饭要热,因为配料都是凉的,把所有配料放在一起均匀搅拌,葱花和辣椒油也要一起加入。

小技巧

生菜,葱,土豆泥不可少,鸡蛋酱也可以换成肉酱。饭一定要热。灯光太暗,照的不漂亮,但是很好吃

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