快手牛排 0

原料

牛排: 几个人就吃几块, 黑胡椒: 适量, 橄榄油: 适量, 盐: 适量, 土豆: 两枚, 洋葱: 一颗, 红花菜豆: 一把, 薄荷叶: 适量, 罗勒叶: 适量, 西芹叶: 适量, 辣椒: 一只, 果醋: 适量

步骤

1首先用适量盐巴和黑胡椒腌制牛排,放在一边,烤箱预热200 度,土豆切条,粗细控制在像人的食指一样☝️,放入烤箱15分钟,洋葱切丝,与土豆混合,再放入烤箱烤十五分钟

2辣椒 薄荷叶 罗勒叶 西芹叶切碎混合,加入适量橄榄油,和适量果醋,调味看个人咯

3平底锅开中火,等锅有了温度倒入橄榄油,摇晃平底锅使其均匀铺满平底锅,放多少油看你心情啦(最好用不粘锅)放入之前腌过的牛排,开始煎,肉开始滋啦滋啦香到哭泣!煎到什么程度自己控制,我比较喜欢一面煎两分半,有少量血水,里面切开粉红粉红的,外焦里嫩超好吃?

4牛排煎好之后放一边,锅也不要洗了,直接把切好的红花菜豆倒进去,开始炒,怕豆子不容易熟的可以到一点水,等豆子在锅里煸熟的过程可以去切牛排啦

5这时候烤箱的土豆洋葱也好啦,开始摆盘! 之前用一堆叶子辣椒挑的酱汁均匀的铺在牛排上~开始享用吧

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