烤箱版烤鱼 0

原料

白鲢: 一条, 土豆: 一个, 洋葱: 一个, : 半个, 油豆皮: 一张, 芹菜: 一小把, 白菜: 若干, 海带: 若干, 香菇: 三颗, 青椒: 一只, 小米辣: 三颗, 蒜: 一颗, 姜: 两片, 葱: 若干

步骤

1鱼处理好,盐和料酒,葱姜腌制半小时。应该用别的鱼更好一些,我这是家里上次剩的冻鱼。最好是新鲜活鱼。

2各种菜切好,备用,海带现煮的,忘拍照啦。

3鱼用油煎一下。我忘拍照啦,鱼煎碎啦。放葱姜蒜大料花椒干辣椒炒香。再放各种菜炒,放郫县豆瓣酱一勺,豆瓣酱两勺,生抽,老抽一点点,料酒,放水,把菜炒到7分熟。

4铺菜和鱼,应该先放鱼。可是我为啦美观,先放的菜。撒上小米辣和芝麻,应该用白芝麻,我家没有,换的黑芝麻。忽略我煎碎的鱼。把饼可以泡里面啦!

5烤箱预热十分钟,180度,应该是10分钟就熟。我为啦让菜熟一点,烤啦20分钟,事实证明确实老啦,我用的长帝52升烤箱,各位可根据自家烤箱脾气,调整时间和温度,或者烤十分钟拿出来看看。

小技巧

建议烤十分钟拿出来,浇完汁再继续烤一会儿。 我家没有生抽啦,用的蒸鱼豉油。味道也不错。 菜品可根据自己喜好添加。 鱼腌好以后,必须擦干水分,不然容易在油锅里(爆炸),强力推荐厨房纸巾,这个伟大的发明。

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