甘香玉米浓汤 0

简介

汤汁,香,有奶香味,甘甜爽口。小孩的最爱啦。B法虽然麻烦些可是营养丰富哦,特别是米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐。玉米粉含赖氨酸和一些人体需要的营养,还对用眼过度的有疗效。 在西餐店里喝过酥皮浓汤,见小孩喜欢,所以回来自己研究,虽然味道差异,但也别有一方风味,所以推荐给各位,喜欢这道汤的朋友如果有更好的做法,记得也给俺噢,俺拜谢啦!

原料

【A法材料(简易)】 材料1:玉米罐头1罐,玉米浓汤包1包 材料2:鸡蛋1个,芡粉1小杯(淀粉加水) 材料3:香菜1根,鸡肉火腿1根,炼乳2-3汤勺 【B法材料(健康营养)】 材料1:甜玉米1根,鸡肉火腿1条,牛奶花生1罐,鸡精1小勺,盐1小勺 材料2:鸡蛋1个,玉米粉3-4勺(不是玉米淀粉是干玉米磨出的那种带点藤黄色),洋葱粉1小勺(也可以用蒜头酥在碗里磨细只是味道没那么香,如果有豚骨粉的话更好,加些),鸡汤块1个(我用的是家乐的鸡汤块) 材料3:米汤大约2斤左右吧

步骤

【A法】 1、将材料1倒进汤锅里,加约两斤水搅匀。 2、起中火上锅,轻轻的慢慢的搅拌至滚(不然就粘锅底了),加入切丁的火腿,倒入炼乳。 3、鸡蛋打散,用细网勺搁在锅上,把蛋慢慢到入滚汤中,再将芡粉加进去就好了,上桌前再加香菜,大功告成! 【B法】 1、甜玉米掰出来,玉米粉用牛奶花生搅开,火腿切丁,鸡蛋打散。 2、汤锅盛准备好的米汤,除了盐、香菜和鸡蛋,将其他材料都倒进去搅匀。 3、起火上锅,烧滚后加盐和蛋(用滤进去蛋花比较好看),香菜在关火后才加。大功告成!

小技巧

1、米汤:我家常常蒸饭,用大锅烧水,滚后把米先涝过才上蒸锅蒸饭,所以每天都有米汤,米汤好喝,还很有其他用处哩。洗米时别搓揉,否则把最营养的都送给下水道啦。 2、煮汤时整个过程都不能离开,要搅拌,浓汤沸腾容易粘锅溢出。

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