早餐 | 三明治 0

原料

欧包: 1片， 鸡蛋: 1个， 三文鱼: 1小块

步骤

1烤箱预热，烤一下欧包片

2烤面包时，煎一下三文鱼，煎到两面金黄，煎之前可以用黑胡椒和盐腌一下，或是煎的时候，一边煎一边磨点黑胡椒和盐撒在鱼面上

3煎好三文鱼后，摊一个鸡蛋，打散成蛋花

4鸡蛋铺在烤好的面包上，搭配三文鱼。一些蔬菜沙拉或水果，牛奶。 就是一餐简单又丰富的早餐了。

小技巧

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