月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统) 0

原料

鸡胸肉: 100克, 鲜玉米粒: 50克, 鸡蛋: 1枚, 盐: 适量

步骤

1将鲜玉米粒洗净备用。

2鸡胸肉洗净,切成与玉米粒大小相同的丁。

3把鸡蛋打成蛋液备用。

4把鲜玉米粒、鸡肉丁放入锅内,加清水煮开,撇出浮沫。

5加盖转中火再煮30分钟。

6将蛋液沿锅边倒入,一边倒入一边搅动。

7开大火将蛋液煮熟,放盐调味即可。

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