牛肉蔬菜疙瘩汤 0

原料

中粉: , 玉米粉: , 牛肉: , 胡萝卜: , 土豆: , 豌豆: , 青口百(和小白菜): , 蒜苗: , 葱姜碎: , 高汤(或排骨汤):

步骤

11、一碗中粉,小半碗玉米粉搅匀,将纯净水呈细水状,慢慢倒入面粉中,用筷子从中间慢慢搅(顺时针一个方向搅),依次将粉全部搅成糊状,面粉状稍稀,提起筷子面粉直接呈水柱状微速流下,糊中无干粉光滑状即可,放置30分钟;

22、牛肉一小块(瘦)切丁,淀粉料酒生抽腌30分钟;

33、三根蒜苗洗净切碎、葱姜切碎,豌豆、土豆一个胡萝卜一根洗净去皮切丁,青口白菜四小把洗净切小块;

44、锅中油稍多些,下牛肉丁炒至出少许油,微煸2分钟盛出;

55、锅中加少许油,下蒜苗、葱姜碎爆香,下土豆胡萝卜和豌豆,微变色,加排骨汤两大碗;

66、中火煮开后小火熬3分钟,汤汁才能更好入味。

77、此时锅中汤汁味道已经相当浓郁了,倒入炒至好的牛肉粒煮开。

88、调至小火,将面糊慢慢(呈水流状)倒入汤汁中,从外至里依次划圈,待锅中面糊微起泡,再用锅铲从锅中底部快速往上翻,锅中即可呈现出现无数个面疙瘩;

99、盖锅盖小火煮2分钟,开盖出锅。

小技巧

1、搅面糊一定一个方向,搅出劲来,面疙瘩吃着才香;                                                                        2、面糊中一定加点玉米粉,口感细腻香甜; 3、这道菜适合早餐,营养丰富,不喜欢吃蔬菜的孩子也一定会爱上面疙瘩汤。

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