普罗旺斯炖菜 0

原料

鸡腿: 适量, 西葫芦: 适量, 土豆: 适量, 长茄子: 适量, 洋葱: 适量, 彩椒: 适量, 西红柿: 适量, 柠檬: 适量, 蒜粉: 适量, 胡椒粉: 适量, 百里香: 适量, 大蒜: 适量, 红椒粉: 适量

步骤

1把柠檬汁,胡椒粉,蒜粉,百里香,加些盐调制成汁儿。

2鸡腿肉去骨,用调制好的汁儿涂抹鸡腿肉表面,稍加按摩腌制20分钟。

3土豆、大蒜去皮和西葫芦、茄子全部切大片,彩椒去蒂切成条,洋葱,西红柿切成小块,将腌制好的鸡腿肉切成麻将大小的块儿。

4锅中加入橄榄油,把蒜和洋葱放进去,小火煸出香味,放入西红柿炒出汁儿,剩下的食材统统放进去

5锅中加500ml的水,盖上锅盖,小火炖半个小时。

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