上班族的快手早餐_杂粮粥 0

原料

绿豆: 适量, 红豆: 适量, 红皮花生: 适量, 黑糯米: 适量, 荷包豆: 适量, 燕麦米: 适量

步骤

1把荷包豆,红皮花生提前洗干净泡两个小时,荷包豆,花生比较硬提前泡一下会煮得更软

2把红豆,绿豆,黑糯米,燕麦米全部洗干净,放入有预约功能的电饭锅里,加入适量水(水的量看个人喜好哈,喜欢稠一点的少放水,喜欢稀的多加水),把提前泡好的荷包豆,花生连水一起放进锅里,再放入一小块冰糖

3启动电饭锅,选择煮粥功能,参考出门上班时间预约煮粥,按开始/启动按钮,这样早上起来就可以喝到暖胃健康的早餐啦!(一般电饭锅煮粥需要1~2个小时,比如你早上8:00要出门,那就预约5:00开始煮,7:00煮好保温半个小时,你7:30起床的时候就可以关掉电源,把粥盛出来凉着,洗刷完刚好合适不会太烫),我还加了一把白芝麻进去煮^_^

小技巧

各种杂粮的用量随意,我都是各抓一把扔进去的,如果喜欢某一种多一点那就任性地多加吧^_^,也可以加入其他的红枣,芝麻什么的都可以哒

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