凉拌菠菜 0

原料

菠菜: 300g, 虾米: 50g, 麻油: 少许, 醋: 少许, 蒜油: 少许, 蚝油: 少许

步骤

1菠菜洗净,放入开水锅中焯一下捞起沥干

2沥干的菠菜切碎放入盘中备用

3将其余食材全部放在菠菜盘中搅拌均匀。

4装个漂亮的盘子拼颜值

小技巧

菠菜富含叶酸和铁,虾米富含钙质,加点米醋可以促进钙的吸收,所以这款小菜简捷可口又不失营养。另外食谱中没有盐,因为好多虾米是咸的,再加蚝油口味应该可以了,如果淡虾米或是口味重点的自己添加少许盐哦!

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