这道甜汤清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃了更有女人味哦！
主料：银耳1朵、百合100克、雪梨1个, 辅料：冰糖3块、枸杞子12粒
11.准备食材
22.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁
33.锅中水煮开后放入银耳
44.放入莲子
55.放冰糖，大火煮开后改小火
66.等银耳有点浓稠时放入百合、枸杞、梨子， 熬到浓稠、梨子透明即可
7大功告成，看看成功吧！方法简单，对身体好， 女人要爱自己，休假时给自己和爱的人做一碗吧！
