营养早餐黑芝麻胚芽饮 0

简介

快手早餐，比豆浆机还迅速，做一小壶热水的功夫就搞定了。小麦胚芽营养丰富，这次配了核桃和黑芝麻，放了红糖，真是超级好喝！

原料

黑芝麻 根据个人口味适量, 核桃 根据个人口味适量, 红糖 根据个人口味适量, 小麦胚芽 根据个人口味适量, 开水 根据个人口味适量

步骤

1准备好材料

2放入料理机

3打的时候先低速打，再调到高速，要不开水受热容易喷出来，很危险的，容易烫伤！

小技巧

一定一定先高速再低速，要不非常危险！