寄せ锅(海鲜蔬菜锅) 0

简介

(四人份) 调理时间:35分 热量:343kcal 盐分:3.6g

图片转载自日本网站,食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫

原料

螃蟹 400g, 大虾 8尾, 牡蛎 160g, 蛤蜊 8个, 鸡腿 300g, 汤豆腐 300g, 菇类 300g, 白菜 8枚, 大葱 2根, 茼蒿 1束, 柚子胡椒 适量(药味), 水 8杯(汤头), 盐 1小匙

步骤

1大虾开背,挑出虾肠子。牡蛎洗净沥水。隔离洗干净。鸡肉切成合适大小

2豆腐和蘑菇切成合适吃的大小。白菜也是。大葱切斜刀。茼蒿切合适长短

3锅中把汤头煮沸,加入螃蟹和其他食材煮。煮的时候,用汤汁把柚子胡椒化开。作为蘸料

小技巧

药味:就是日本人在蘸料里加入的一些调味蔬菜。统称为药味。 柚子胡椒做法:青柚子皮和青辣椒磨碎,加入盐和味精,放入冰箱腌制。吃时取出即可。 吃完以后可以再放入海菜和乌冬,做成海菜乌冬也很好吃。

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