香蕉巧克力马芬 0

简介

迄今为止做的最好吃的muffin,百吃不厌,做了好几打了,每次做完留两个第二天吃,其余冷冻,吃前微波炉热30s。快手零失败,一个小时之内从开始到收拾完毕,够两人一周的早饭了。

原料

中粉或低粉 1.5 cup, 可可粉 0.5 cup, 泡打粉(baking powder) 15ml (1 tablespoon), 盐 1/4 teaspoon, 鸡蛋 2个, 牛奶 0.5 cup, 红糖(换成白糖的话可以少放点) 0.5 cup, 香草精 1 teaspoon, 无味油 1/4 cup, 熟香蕉 2-3个(捣烂后大概1 cup), (可选)巧克力豆 0.5 cup

步骤

1预热烤箱350F (180度)。

2将面粉、可可粉、泡打粉、盐过筛混合均匀。

3将鸡蛋加入红糖打散,加牛奶、香草精、油混合均匀。将香蕉捣烂成泥(有小块不要紧,会更好吃)后加入。

4将面粉倒入液体,快速切拌均匀至刚好混合,切忌过度搅拌。

5倒入放好纸杯或抹油的马芬模,约4/5满。

6放入烤箱烤25-30分钟,或直至插入牙签拔出没有粘连。

小技巧

  1. 口感非常松软,用中粉吃起来就很接近蛋糕,想要更像蛋糕口感的,可以用低粉,简单的替代方法就是,1 cup中粉中替换掉 2 tablespoon的玉米淀粉。
  2. 此马芬热量不高,大概每个150-200大卡,取决于你使用的巧克力粉和牛奶的油脂含量。但是比起外面卖的马芬动辄一个四五百大卡,实在是健康太多了(当然星巴克买的马芬好像比家里的个大)。反正我早上吃一个马芬一杯咖啡加上一个水果,绝对够支撑到午饭了。
  3. 后续的一些修改:如果香蕉少放一点的话,可以适当的增加些糖。泡打粉1 tablespoon可能略多,减成 2 teaspoon可能也不成问题,看你是喜欢长的高高的muffin还是扁圆一点的

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