论早上吃肉の爽快
鸡胸 1/2块, 盐 黑胡椒 辣椒粉 适量, 吐司 2片, 黄瓜 番茄
1鸡胸肉切丁（不用太小）提前一晚用盐、黑胡椒、辣椒粉等腌制，放冰箱。我还加了黄豆酱和剁椒（加剁椒真的超好吃～这个看个人口味
2鸡胸用锡纸包好烤箱230度烤8-10分钟 或者直接用平底锅放点油炒一下 熟的鸡丁用点沙拉汁拌一拌
3黄瓜番茄切片 堆上鸡肉用吐司夹好 可以压一下再切 更贴合
