微波食品
鸡腿肉, 蒜泥, 酱油, 酒
1鸡腿肉用叉子戳洞后切快加入酱油，酒腌1分钟
2鸡块腌过后擦干水分沾上太白粉放入烹饪纸中（鸡皮朝上）后刷一层色拉油
3把鸡块放入500W微波炉中不包保鲜膜加热7分钟即可
