鹑鹌蛋白果糖水 0

原料

鹑鹌蛋 500g, 白果 120g, 腐竹 80g, 冰糖 适量

步骤

1锅里倒入适量水,将鹑鹌蛋放进去煮十五分钟

2鹑鹌蛋煮熟后去壳清洗干净 白果去皮去壳

3锅里倒入适量水,将腐竹小火放进去煮五分钟 将白果放进去中火煮十分钟

4将剥皮的鹑鹌蛋放进去 放入冰糖煮十分钟至白果软糯,冰糖融化即可

小技巧

1、鹑鹌蛋煮熟后可放进密封盒里,倒入没过鹑鹌蛋的水,密封,然后左右摇晃二十个左右,比较容易剥落蛋壳 2、新鲜腐竹建议煮的时间不要太久,否则会融化掉成了豆浆 3、建议白果要去心,听说那心有毒的,如果没去心的,白果不能吃太多粒

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