银耳 10克, 雪莲子 10粒, 桃胶 2、3朵, 冰糖 少许, 枸杞 几粒, 水
1先洗净银耳、雪莲子、桃胶泡发
2用高压锅烧开约半锅水，放入银耳、雪莲子压15分钟，关火，取阀后放入桃胶、冰糖枸杞，再小火煮个10、20分钟就搞定了。
美容、减肥、通便。口感滑糯，冰镇更好，不想长胖就少放点糖。
