烤箱版烤羊腿 0

原料

羊腿, 盐, 蒜泥, 孜然, 盐, 香油, 蜜瓜, 薄荷叶, 柠檬汁, 蜂蜜, 盐, 细黑胡椒, 红葡萄酒, 小番茄

步骤

1把羊腿洗净,拉花刀,在羊腿上薄薄的抹上一层盐

2在蒸锅里蒸30分钟;(这一步的目的是让羊腿先熟一下,因为光用烤箱烤的话,羊腿比较大,担心不容易熟)

3从锅中取出,待不是很热后在羊腿上抹上自制调料(调理的做法:蒜泥+孜然+盐+香油,均适量)

4烤箱220度,烤25-30分钟取出翻面,再烤10分钟即可

5小番茄浸在沸水中至皮裂冷却去皮

6蜜瓜挖成球形

7薄荷叶切碎

8一起放入沙拉碗中

9调制甜汁,柠檬汁+蜂蜜+盐+细黑胡椒搅拌均匀

10如果再放一些红葡萄酒,就更美味了

11做好的蜜瓜薄荷沙拉最好在冰箱中冷藏一个小时,薄荷的香味会完全渗入瓜果中了~

相关菜谱