虾干, 干贝, 海米, 大米, 西兰花, 鸡蛋, 面粉, 鲜奶, 紫薯, 火龙果, 蓝莓, 白糖，盐少许
1熬制海鲜蔬菜粥，把海米，虾干和干贝一起和大米加水煮粥，最后放一点焯熟的西兰花和少许盐即可。
2紫薯蒸好和鲜奶一起搅拌成泥。
3蛋饼由面粉鲜奶鸡蛋少许白糖调成饼糊，加黄油放平底锅里煎好。些许水果葡萄干点缀。
