清淡的蛋炒饭，营养有料，好吃不油腻！
2只, 蒜苔 50g, 五常大米 150g, 哈尔滨红肠 30g, 葱和盐 少许, 橄榄油 少许
1前一天米饭晾干水分，鸡蛋先炒出来。
2加油，蒜苔，葱，香肠一起炒香，放米饭，炒均匀后，放鸡蛋。出锅前当少许盐。
