简介
早晨的时间太宝贵了，如何快速的弄一份营养的早餐，来给即将奋战一天的自己注满能量呢？今天和大家一起分享下吧(^o^)
原料
飞饼 一张或两张（无需解冻）, 鸡蛋 随意, 培根 随意, 盐 适量, 任意一种蔬菜 随意
步骤
1备好食材：飞饼有三种口味：原味、原味微甜、葱油味。我个人喜欢葱香味的。培根夏天可以头天晚上从冷冻室拿到冷藏室解冻一晚。这个季节就可以晚上睡觉前拿到室温下解冻，一晚不会坏掉。如果都忘记，那就直接入锅煎咯
2从电视直销上买了一口利仁的多功能锅，超好用，用完不用水洗，纸巾一抹就OK
3在要煎蛋的位置刷油
4全部食材入锅，煎蛋适量放盐（飞饼已有一定咸度、培根也有咸度）
5中途反面，继续二、三分钟。完事儿后可以不涮锅节省时间，晚上下班回来纸巾一抹绝对没问题！
6出锅依次卷好，按个人口味可以撒些黑胡椒碎、花生碎、小孩子的话也可以再涂抹些番茄沙司。请忽略掉我的生菜不够新鲜亮眼吧，因为是剩下的，本着不浪费的态度，必须利用。
7选一张自己喜爱的包装纸，【此步骤完全可！省！略！】原谅我是完美主义星人吧哈哈(^O^)总想得瑟个美图
8卷好就可以美美的享用了。
9个人还是挺满意的哈哈，这样显得更漂亮。
小技巧
小心烫手
